夜晚不想睡早晨不想起？你可能有睡眠時(shí)相延遲綜合征

       不是睡不醒，是節(jié)奏不一樣！

       由于環(huán)境原因，很多人會在冬季困倦，但也有這么一些人，啥時(shí)間見他，他好像都很困，似乎一年四季都昏昏欲睡。這種情況，有可能他是得了睡眠時(shí)相延遲綜合征。睡眠時(shí)相延遲綜合征（delayed sleep phase syndrome,DSPS）是一種常見的節(jié)律障礙。有報(bào)道在青少年中的流行頻率為7%，在睡眠障礙門診中有5-10%的失眠患者主訴存在睡眠延遲的情況。

       DSPS 的臨床表現(xiàn)特點(diǎn)為：

       （1）入睡和覺醒時(shí)間遲于社會常規(guī)作息時(shí)間，每天睡眠記錄顯示睡眠時(shí)相延遲連續(xù)>2周，并持續(xù)1個(gè)月以上；

       （2）每天真正入睡時(shí)間大致相同，一般在凌晨2點(diǎn)之后；

       （3）一旦入睡，則睡眠持續(xù)時(shí)間和質(zhì)量仍屬正常；

       （4）早晨難以起床；

       （5）即使強(qiáng)迫患者遵循常規(guī)作息時(shí)間也不能使睡眠時(shí)間提前。

       如果患上了睡眠時(shí)相延遲綜合征這種奇奇怪怪的病，那這個(gè)人早上肯定睡不醒啊。而且，如果是上班族或者學(xué)生，被迫在沒睡醒的時(shí)候早起，表現(xiàn)出來的癥狀就是晚上睡不著，白天瞌睡不精神！更有甚者，遲到是家常便飯。睡眠時(shí)相延遲綜合征與精神障礙有著密切的關(guān)系，在門診中，最常見的便是患有抑郁癥的患者，而冬季也正是季節(jié)性情感障礙多發(fā)的季節(jié)。