【游俠導(dǎo)讀】今天小編為大家?guī)?lái)專門營(yíng)養(yǎng)科專家選出了他們認(rèn)為的最差零食，并推薦了他們常吃的健康零食。
你是零食依賴者嗎？工作間隙要吃，周末窩在家里要吃，心情不好時(shí)也要吃零食發(fā)泄……既然零食在你的世界里占了這么大的比重，吃啥、怎么吃就尤其重要！為此，有專門營(yíng)養(yǎng)科專家選出了他們認(rèn)為的最差零食，并推薦了他們常吃的健康零食，在這里小編就拿出來(lái)分享給大家看看。
1、薯片/薯?xiàng)l：能量高，含致癌物丙烯酰胺
薯片、薯?xiàng)l是當(dāng)之無(wú)愧的“最差零食”。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任閆雅更對(duì)此深有感觸，“這類食物中含可疑致癌物——丙烯酰胺。”空軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任景洪江也指出，薯片還有膨松劑、增味劑等食品添加劑及反式脂肪酸、鹽等問題。
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