無(wú)糖飲料能放肆?xí)筹嫞繉?zhuān)家：渴望真糖！不利于減重

　　把無(wú)糖飲料當(dāng)水喝，還存在很多其他的問(wèn)題，比如無(wú)糖碳酸飲料，長(zhǎng)期喝會(huì)使人體處于酸性環(huán)境容易引起礦物質(zhì)的流失，對(duì)牙齒也會(huì)有損傷；一些功能飲料中也會(huì)添加一些咖啡因，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟產(chǎn)生不良影響；對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，喝多了飲料會(huì)影響食欲進(jìn)而影響身體成長(zhǎng)發(fā)育……

　　在譚桂軍看來(lái)，無(wú)糖飲料中除了甜味劑，可能還有其他添加劑，長(zhǎng)期大量飲用，再加上肥胖、飲食長(zhǎng)期不均衡等因素，可能反而會(huì)造成腸道菌群的失調(diào)，對(duì)皮膚產(chǎn)生不利影響。如果單純地喝無(wú)糖飲料，而對(duì)其他碳水化合物不加以節(jié)制，長(zhǎng)期攝入的能量大于消耗的能量，糖尿病等相關(guān)慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)依然很高。

　　當(dāng)然了，現(xiàn)有監(jiān)管條件給出，食品生產(chǎn)商都被要求必須在產(chǎn)品的標(biāo)簽上注明使用了的甜味劑成分與含量，因此在標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)食用添加了人工甜味劑的飲料或食品，是沒(méi)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)的，大家可以放心食用。