笑一笑,十年少！研究稱長(zhǎng)期消極思維更易患老年癡呆

　　10月16日消息，倫敦大學(xué)研究人員在一項(xiàng)針對(duì)55歲以上人群的研究中發(fā)現(xiàn)，“反復(fù)消極思維”（RNT）與隨后的認(rèn)知能力下降以及與阿爾茨海默癥有關(guān)的有害腦蛋白的沉積有關(guān)。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，那些表現(xiàn)出較高RNT模式的人在四年的時(shí)間里經(jīng)歷了更多的認(rèn)知能力下降和記憶下降（阿爾茨海默癥的早期癥狀），而且他們的大腦中更有可能沉積淀粉樣蛋白和tau蛋白。

　　抑郁和焦慮都與隨后的認(rèn)知能力下降有關(guān)，但與大腦中淀粉樣蛋白和tau蛋白的沉積無(wú)關(guān)，這表明RNT可能是抑郁和焦慮導(dǎo)致阿爾茨海默癥風(fēng)險(xiǎn)的主要原因。

　　專家表示，阿爾茨海默病不可逆轉(zhuǎn)，但藥物和科學(xué)的認(rèn)知訓(xùn)練，可以延緩病情發(fā)展過(guò)程，甚至更早對(duì)可調(diào)控的危險(xiǎn)因素進(jìn)行控制。

　　俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”，過(guò)度的壓力會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，對(duì)身心造成傷害。憂郁也是老年期癡呆的危險(xiǎn)因素，因此要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，保持良好的人際關(guān)系。

　　另外，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。清淡飲食，減少糖、鹽、油的攝入，戒煙限酒，多吃蔬菜，積極參加體力活動(dòng)，生活規(guī)律。