喝咖啡熬夜打游戲的要注意了 超量飲用咖啡有害健康

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，對于不少人來說，用咖啡趕走疲倦，成了一個普遍的方式，但是咖啡如果喝多了也是對身體有害的。

　　據(jù)美國媒體報道稱，南澳大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人每天喝的咖啡量對人體是無害的，但是少數(shù)人可能需要減少咖啡飲用量。

　　如果人們每天喝的咖啡不到六杯（200ml），人們很可能不會因為這種習慣而危害他們的健康。然而，每天飲用六杯或更多咖啡飲料的人被發(fā)現(xiàn)患心臟病的風險增加了22%?？紤]到全世界大量的心臟病病例，研究結果令人擔憂 - 這仍然是全球民眾死亡的主要原因。

　　根據(jù)澳大利亞精準衛(wèi)生中心的數(shù)據(jù)，這是一項研究首次確定了咖啡消費的每日限額，超過該限制可能會出現(xiàn)負面的健康影響

　　當然了，喝咖啡對人體其實有諸多好處，有研究表明，早逝率、Ⅱ型糖尿病發(fā)病率甚至某些癌癥發(fā)病率的降低，都與喝咖啡存在某些關聯(lián)?？Х戎写嬖诘幕钚猿煞郑軌蚓徑馊梭w的氧化應激，也就是自由基和抗氧化劑之間的不平衡現(xiàn)象。不過還是要適可而止。